Одной из характерных примет 2000 года стало увеличение бегающих трусцой людей. Такого не даже во времена всеобщего физкультурного бума 80-х годов. И это не смотря на то, что в Риге за последние годы открылось столько великолепных тренажерных залов. Правда, еще больше залов закрылось, а новые очень многим явно не по карману. Зато болеть стало очень невыгодно всем. Вот и забегали. Только практика показывает, что более 90% из тех, кто начинает бегать для здоровья и хорошей физической формы, прекращают это занятие из-за ухудшения общего самочувствия. Что делать?

Начинать занятия для здоровья и хорошей физической формы нужно только после определения того, чем, как и где заниматься. Причем выбор места занятий не менее важен, чем выбор лечебного учреждения. Не принимайте скоропалительных решений и не бросайтесь в первый попавшийся спортивный зал. Ниже приводятся некоторые моменты, обратив внимание, на которые можно облегчить поиск того зала, который нужен именно Вам:

- Основная специализация клуба

спорт, отдых и развлечения или оздоровительно-профилактическая физкультура

- История клуба

создавался он как коммерческая структура с целью получения прибыли, как общественная физкультурная организация или что-то другое

- Кто, с какой целью и как долго посещает клуб, социальный состав занимающихся

- Уровень квалификации персонала, как долго он работает в данном клубе

- Предоставляются ли занимающимся индивидуальные программы занятий

- Наличие аэробных тренажеров (велотренажеры, беговые дорожки и т.п.) и других технических средств.

- Доступность тренажеров в час пик, загруженность зала

- Простор и чистый воздух в зале

- Уровень комфорта, дополнительные удобства и услуги

- Условия оплаты и цены

- Место расположения клуба

близко к дому или работе

- Расписание работы

- Удобный подъезд и стоянка для автотранспорта